ADHD攻略【ADHDの思考のクセ】なぜ僕らは「白黒思考」に陥りやすいのか？そのメカニズムと心を楽にする3つの思考ツール
あなたの世界は「100点」か「0点」の二択だったりしませんか？ こんにちは、「AmbiLabo」のAmbiです。 「この仕事は完璧にやり遂げるか、さもなければやる価値もない」 「今日の自分は生産的だったか、あるいは無価...
ADHD攻略
ADHD攻略
ADHD攻略【ADHDと自己受容】過去のミスに囚われる自分を解放する、科学的な「自己への許し」の実践法
頭の中で何度も再生される「あの時」の失敗 こんにちは、「AmbiLabo」のAmbiです。 衝動的に言ってしまった心無い一言や、大事な約束を忘れて誰かを深く傷つけてしまったこと。 ADHDの脳を持つ僕らは過去の失敗をま...
ADHD攻略【ADHDの朝が変わる】脳の状態を最高にチューニングする、科学的なモーニングルーティン
朝、目覚めても「脳のエンジン」がかからないあなたへ 「AmbiLabo」のAmbiです。 目が覚めても体が鉛のように重くて動かない。頭の中は深い霧がかかったようで何も考えられない。気づけばベッドの中でスマホを眺めて30...
ADHD攻略【ADHD 多動 衝動】は才能の原石。当事者が語る「弱み」を「武器」に変える取扱説明書
こんにちは、「AmbiLabo」のAmbiです。 「落ち着きがない」「よく考えずに行動してしまう」 もしあなたがそう言われてきたなら、この記事はあなたのためのものです。 この記事では、ADHDの「多動」と「衝動」という特性につ...
ADHD攻略静かなるADHD？「不注意優勢型」の僕の頭の中と、そのユニークな才能の活かし方
「ADHDじゃないでしょ、おとなしいもん」と言われたあなたへ。それは「不注意優勢型」かもしれません。当事者が、そのユニークな脳の仕組みと、弱みを最高の才能に変えるための「取扱説明書」を解説します。
ADHD攻略ADHDは「欠陥」じゃない。「F1エンジンを積んだ脳」だった。当事者がその仕組みと乗りこなし方を解説
ADHDは「欠陥」じゃない。実は「F1エンジン」を積んだ脳だった？当事者のAmbiが、そのユニークな仕組みと、じゃじゃ馬マシンを乗りこなすための具体的なヒントを解説します。
ADHD攻略レビューとリサーチで「生きづらさ」をハックするブログ、「AmbiLabo」
はじめまして。 このブログ「AmbiLabo（アンビラボ）」を運営している、Ambi（アンビ）です。 ハンドルネームの「Ambi」は、「大志（Ambition）」という言葉から取りました。それは、このブログで僕が成し遂げたい...