ADHD攻略ADHDの「実行機能」とは？ 苦手なことを強みに変える脳科学的ハック術
「やりたいのに動けない」原因は実行機能のユニークさ。ADHDの司令塔の特性を理解し、「原子分解」「報酬ブースト」で弱点を補う具体的作戦を脳科学的に解説。もう根性論は必要ありません。
実行機能
ADHD攻略
ADHD攻略「ADHDの才能」ハイパーフォーカスを意図的に起動し、目標達成に利用する3つの作戦
ADHDのハイパーフォーカス（過集中）は、制御不能な暴走機関車ではありません。この記事では、ADHDの特性を理解し、その圧倒的な集中力を「意図的に起動」して「目標達成の武器」に変える、具体的な3つの作戦をAmbiLaboが徹底解説。あなたの才能を、自らの意思で操るパイロットになりましょう。
ADHD攻略【ADHDの集中力】なぜ僕らはすぐに集中が途切れるのか？「注意散漫」を科学で乗りこなす3つの戦術
好奇心旺盛な子犬を優しくしつけよう こんにちは、「AmbiLabo」のAmbiです。 あなたの集中力は、鎖に繋がれていない、好奇心旺盛な子犬のようではありませんか？ さあ、やるぞと意気込んで仕事を始めたはずなのに、その子...
ADHD攻略【ADHDの先延ばし癖】なぜ僕らは「やるべきこと」を避け続けるのか？脳の仕組みと今すぐできる3つの対策
ADHDの「先延ばし癖」で自分を責めていませんか？この記事では、当事者が「怠け」ではない脳の仕組みを科学的に解説。意志の力に頼らず脳をハックする具体的な3つの戦術（タスクの原子分解・5分ルール・環境リセット）を学び、今日から行動できる自分に変わります。
運動【ADHDと筋トレ】科学が証明！なぜ「重い鉄」は僕らの「心」を鍛え、自信を与えるのか？
ADHDで自信がない、メンタルが不安定？実は「筋トレ」は脳の実行機能を鍛え、心を整える科学的な処方箋。ドーパミン放出やマインドフルネス効果で揺るぎない自信を手に入れる方法を、当事者が実践する具体的な筋トレメニューと共に脳科学に基づき解説します。