人間関係ADHDは「雑談」が苦手？当事者が教える「何を話していいか分からない」の脳科学的対処法
「話の意図が読めない」「興味がなくて意識が飛ぶ」。ADHD当事者が「雑談」が苦手な理由を脳科学で解説。もう「何を話そう」と固まらないための、具体的なコミュニケーション・ハック術を紹介します。
ライフハック
人間関係
ADHD攻略ADHDの「実行機能」とは？ 苦手なことを強みに変える脳科学的ハック術
「やりたいのに動けない」原因は実行機能のユニークさ。ADHDの司令塔の特性を理解し、「原子分解」「報酬ブースト」で弱点を補う具体的作戦を脳科学的に解説。もう根性論は必要ありません。
ADHD攻略【ADHDの才能】ハイパーフォーカス（過集中）とは？その仕組みと、暴走させずに乗りこなす3つのコツ
ADHDの才能「ハイパーフォーカス（過集中）」とは？その科学的な仕組みと、諸刃の剣であるこの能力を暴走させずに乗りこなすための具体的な3つのコツ（守り・攻め）を、当事者が分かりやすく解説します。
ADHD攻略【ADHDの集中力】なぜ僕らはすぐに集中が途切れるのか？「注意散漫」を科学で乗りこなす3つの戦術
好奇心旺盛な子犬を優しくしつけよう こんにちは、「AmbiLabo」のAmbiです。 あなたの集中力は、鎖に繋がれていない、好奇心旺盛な子犬のようではありませんか？ さあ、やるぞと意気込んで仕事を始めたはずなのに、その子...
ADHD攻略【ADHDの先延ばし癖】なぜ僕らは「やるべきこと」を避け続けるのか？脳の仕組みと今すぐできる3つの対策
ADHDの「先延ばし癖」で自分を責めていませんか？この記事では、当事者が「怠け」ではない脳の仕組みを科学的に解説。意志の力に頼らず脳をハックする具体的な3つの戦術（タスクの原子分解・5分ルール・環境リセット）を学び、今日から行動できる自分に変わります。
ADHD攻略ADHDは「欠陥」じゃない。「F1エンジンを積んだ脳」だった。当事者がその仕組みと乗りこなし方を解説
ADHDは「欠陥」じゃない。実は「F1エンジン」を積んだ脳だった？当事者のAmbiが、そのユニークな仕組みと、じゃじゃ馬マシンを乗りこなすための具体的なヒントを解説します。