マインドフルネス

あなたの体は「今」にいるのに、心はどこか別の場所にいませんか？ こんにちは、「AmbiLabo」のAmbiです。 目の前の仕事に集中しているはずなのに、気づけば頭の中は昨日の失言を何度もリピート再生していたり。友人と楽...