生活習慣【ADHDの朝が変わる】脳の状態を最高にチューニングする、科学的なモーニングルーティン 朝、目覚めても「脳のエンジン」がかからないあなたへ 「AmbiLabo」のAmbiです。 目が覚めても体が鉛のように重くて動かない。頭の中は深い霧がかかったようで何も考えられない。気づけばベッドの中でスマホを眺めて30... 2025.09.08生活習慣