ADHD攻略 【ADHDの思考のクセ】なぜ僕らは「白黒思考」に陥りやすいのか?そのメカニズムと心を楽にする3つの思考ツール あなたの世界は「100点」か「0点」の二択だったりしませんか?こんにちは、「AmbiLabo」のAmbiです。「この仕事は完璧にやり遂げるか、さもなければやる価値もない」 「今日の自分は生産的だったか、あるいは無価値な一日を過ごしたか」こん... 2025.09.19 ADHD攻略