ADHD攻略【ADHDの思考のクセ】なぜ僕らは「白黒思考」に陥りやすいのか?そのメカニズムと心を楽にする3つの思考ツール あなたの世界は「100点」か「0点」の二択だったりしませんか? こんにちは、「AmbiLabo」のAmbiです。 「この仕事は完璧にやり遂げるか、さもなければやる価値もない」 「今日の自分は生産的だったか、あるいは無価... 2025.09.19ADHD攻略