自己肯定感

誰よりも厳しく、自分を責めてしまうその声こんにちは、「AmbiLabo」のAmbiです。以前の記事で、自分を丸ごと受け入れるための、優しい心のあり方としてセルフ・コンパッションの話をしました。でも、頭で「なるほど」と思っても、いざ失敗すると...

頭の中で何度も再生される「あの時」の失敗こんにちは、「AmbiLabo」のAmbiです。衝動的に言ってしまった心無い一言や、大事な約束を忘れて誰かを深く傷つけてしまったこと。 ADHDの脳を持つ僕らは過去の失敗をまるで昨日のことのように鮮明...